Vergeet Yoga! Ervaar Qigong + Gratis meditatiepakket!
Qigong, een tijdloze Chinese bewegingskunst die lichaam en geest meer in balans brengt. Deze holistische benadering van gezondheid combineert beweging, ademhaling en meditatie en biedt tal van voordelen voor degenen die zich eraan wijden.
Qigong begint met de kerngedachte van “qi,” de vitale levensenergie die door het lichaam stroomt. Het doel is om de stroom van qi te cultiveren, te harmoniseren en te versterken, waardoor het lichaam in staat is om te genezen en in balans te blijven.
Hier zijn enkele voordelen van Qigong:
- Stressvermindering: Helpt bij het ontspannen van de geest en het verminderen van stressniveaus. De diepe ademhalingstechnieken en meditatie bevorderen kalmte en innerlijke rust.
- Verbetert de gezondheid: Regelmatige beoefening kan de algehele gezondheid bevorderen. Het versterkt het immuunsysteem, verbetert de circulatie en bevordert de spijsvertering.
- Verhoogde energie: Oefeningen stimuleren de qi stroom, wat kan leiden tot een toename van energie en vitaliteit. Mensen voelen zich vaak meer levendig en alert na Qigong sessies.
- Pijnverlichting: Voor sommigen kan het verlichting bieden bij chronische pijn, zoals rugpijn, artritis en migraine, door de energiestroom in het lichaam te optimaliseren.
- Emotioneel welzijn: Kan ook helpen bij het beheersen van emoties, het verminderen van angst en het bevorderen van een positieve kijk op het leven!
- Verbeterde balans en flexibiliteit: Oefeningen omvatten zachte bewegingen die helpen bij het verbeteren van de balans, coördinatie en flexibiliteit.
- Verdieping van de ademhaling: Door bewust met de ademhaling bezig te zijn, kan je longcapaciteit vergroten en de zuurstoftoevoer naar het lichaam verbeteren.
- Spirituele groei: Voor sommige beoefenaars biedt Qigong een pad naar spirituele groei, bewustwording en een dieper begrip van het zelf en de wereld om hen heen.
- Ondersteuning bij genezing: Wordt soms gebruikt als aanvullende therapie om het genezingsproces bij ziekten te ondersteunen.
- Bevordert een gezonde levensstijl: Qigong moedigt een gezonde levensstijl aan door mensen aan te moedigen regelmatig te bewegen, gezond te eten en hun lichaam en geest te verzorgen.
Dit is een laagdrempelige workshop voor mensen die de hele dag lekker in hun vel willen zitten, maar opzien tegen vermoeiende yoga lessen of fitness oefeningen.
ONTVANG NU OOK EEN GRATIS MEDITATIEPAKKET! Meer weten?
Meer gratis producten, spullen en samples
Op Zorgtoeslag.nl bereken je online en snel hoeveel zorgtoeslag je maximaal zou kunnen ontvangen. Binnen enkele minuten weet je wat de zorgtoeslag je jaarlijks kan opleveren. De hoogte van de zorgtoeslag kan oplopen tot € 865,- per jaar. Als blijkt dat je recht hebt op zorgtoeslag, kun je die direct aanvragen.
Als je nu een bestelling plaatst bij Yves Rocher dan heb je een keuze uit 4 cadeaus om je te bedanken voor jouw bestelling. Besteed je meer dan 35€ dan mag je zelfs een tweede gratis cadeau kiezen. Bij elke bestelling mag je ook nog...
Ben jij ook toe aan iets nieuws? Begin met studeren met NHA, nu met een mooie aanbieding! Als je je nu inschrijft voor een thuisstudie ontvang je niet alleen een tablet met een toetsenbord maar ook 50 % korting op het lesgeld. Met meer dan...
Maak kans op een Bol.com cadeaukaart t.w.v. €200,- door te raden achter welke lamp deze geweldige prijs zit. Neem je deel aan deze winactie dan verleen je toestemming aan Besparenkan om eenmalig telefonisch contact met je op te nemen. Ze zullen je een vrijblijvend en...
Ontvang nu een gratis proefmonster Lactacyd Antibacteriële Wasemulsie! Ervaar zelf het verzorgde gevoel van de Lactacyd wasemulsie. Zolang de voorraad strekt!
Nu gratis bij een halfjaar EVA het kookboek Smakelijck Zomer met meer dan 100 heerlijke e-nummervrije zomerse recepten. U kunt ook kiezen voor een ander geschenk namelijk de CD Kinga Bán. Maak nu kennis met dit leuke christelijke magazine speciaal voor vrouwen en bekijk de...
Schrijf je in bij Toluna, geef je mening en wordt beloond! 8 miljoen leden wachten op jouw mening. Laat jouw mening horen en begin vandaag nog. Uw mening is belangrijk en levert u punten op die goed zijn voor geschenkkaarten, geld en andere prijzen!
Bij besteding van € 100,- in deze online drogisterij ontvang je nu een gratis Summer Goodiebag twv 50 euro. Als je je winkelmandje vult tot een bedrag van € 100,- of meer krijg je de kortingscode voor de gratis Summer Goodiebag vanzelf in beeld. Als...
Ook zo gek op chocola? Heb je al een zakje gekocht of wil je het heel graag uitproberen? Dat kan nu gratis! Koop een zak bites en ontvang het aankoopbedrag retour.
Wat dacht je van gezond feesten dit jaar? Vier de feestdagen met lekkere en gezonde traktaties. Met dit receptenboek maak je heerlijke suikervrije lekkernijen met recepten voor Sinterklaas, Kerstmis en Oudjaar. Nu met 22% korting!
